czego nie moge

[...] nie ma co komentowac, najlepiej wypada i ...najtaniej w calej polsce. Ktos sie wzial za sprzedaz NOWa... i ktos otwiera sklep samobslugowy... Zycie pokaze. Slask... tam niczego nie ma poza Krakowem. Zachod ? Poznan ok, ale tylko M For Double (kto to zna ). Najlepsza marka w polskiej skali ? TREC NUTRITION. Sa wszedzie, maja stale ceny i [...]

Nie czytałem całego topiku (komp mi tak działa, że po prostu mnie cofa od monitora). Jeżeli chodzi o tego slama jakiego wykonał Randleman na Fedorze, to do tej pory nie mogę zrozumieć jak Fedor mógł to przeżyć. Niby zaasekurował barkiem, ale mimo wszystko... Nie wiem dokładnie z czego jest zrobiony ring w Pride, ale połamać się na nim można.

[...] bol - takie zboczenie ;) Ale.... albo za duzy ciężar ( choć tylko 20kg ) albo zła technika ( choć filmy instruktażowe oglądam ) bo czuje dyskomfort w dolnej części pleców , czego wczesniej nie odczuwałam , bólem tego nazwać nie moge , zobaczymy jutro Cwiczeńia robiłam w 3 seriach po 8 powtórzeń , zrobiłam progresję ciężaru , bo stwierdziłam ze [...]

filmikow nie widac a jak nei wiesz czego to nie czytales posta dakladnie zlapalo mnie przzebienie albo cos w tym stylu zreszta cwiczyc nie moge jutro ide na trening

[...] dokladnie co do jednego grama ale bialka mam troche za duzo 115g powinno byc a mi wyszlo 158g i kalorii tez troche zle wyszlo bo powinno byc 2855kcal a jest 2993kcal. czego ilosc moglbym zmniejszyc aby liczba bialka i kcal spadla do odpowiednich ilosci ? przepraszam ze tak marudze ale chcialby miec dopasowane ilosc makroskladnikow i kcal [...]

[...] na śniadanie nie zmieszcze do żołądka Ja chodze do szkoły, daltego ten 2 i 3 posiłek jest skromny w warzywa ale to kanapki moge dodac male co niecopózniej te warzywa nadrabiam sałatka warzywną.Ja nie moge jesc az tak duzo bo z przyrostów bedzie wiecej tłuszczu czego bym nie chcial.Jestem mezomorfikiem wiec jest dobrze Czyli dietka jest wporzo?

Witaj Karol. Czego powinienem unikać w diecie przy ginekomastii, dodam że mam 17 lat i jestem średnio otłuszczony. Wiele na ten temat czytałem i różne artykuły podają zbieżne informacje, w jednym wyczytałem że nie należy jeść kurczaka a nabiał można, a w innym odwrotnie, ponadto słyszałem że nie mogę jeść soi (akurat co do tego nie mam [...]

Jeżeli jesteś początkująca osoba nie szukaj wymyślnych metod, nie zmieniaj planu treningowego co chwila, skup się na podstawach, bo jest wiele szczegolow które warto dopiąć, przede wszystkim dieta, żeby progresowac musisz jesc, zalezy Ci na sylwetce z tego co mowisz, progresja siłowa to nie jedyna metoda, moze spróbuj z powtórzeniami/seriami, [...]

[...] nie moge edytowac poprzedniego posta bo sie za szybko wyslal, Czyli z push usunąłbym Rozpiętki hantlami na ławce 4x12, Na barki mam po 2 cwiczenia na przod (zolnierski i wyciskanie hantli) na tyl wznosy w opadzie i face pull Czy z tricepsu moge usunac dipy w takim razie(najbardziej obciazaja mi bark)? Z czego najlepiej zrezygnowac na plecy ?

[...] wiem, że przegrywam - nie kłócę się z tym," powiedział Ferguson. "Naprawdę się z tym nie kłócę. Ale to, co robię, to wyciągam z tego dobre rzeczy i uczę się tego, czego się nauczyłem. Po pierwsze, jestem bardziej elastyczny, niż mi się wydaje. Po drugie, moja mentalność jest silna, a wola zwycięstwa - cholernie silna. Muszę tylko nadać [...]

[...] bylem z stanie ich dlugo pociaganc ze wzgledu na finanse.Sa one berdzo ograniczone.jestem skazany na domowe jedzenie,moge kupowac niektore produkty..nie bede wchodzil w szczegoly bo zaraz dostane odpowiedz ze jak sie chce to mozna-nie w tym przypadku i kropka.wiem ze to co zaprezentowalem, nie ma nic wspolnego z dieta kulturystyczna-wiem to [...]

[...] następne na tapecie może coś takiego: Po night protein blend nie moge spać działa jakby pobudzająco czy wy też tak macie może tylko z moim jest coś nie tak (fikcja) itp. Do czego jak do czego, ale izolat daj spokój skucha totalna jeśli chciałeś obsmarować jakiś produkt Treca to strasznie źle trafiłeś. Jeżeli znowu będziesz próbował przygotuj się [...]

[...] 2. - przysiady - wyciskanie klatka płasko - wiosłowanie - zarzut - podciąganie która z nich jest prawidłowa? Coś mi się pamięta, że ćw. dynamiczne powinno dawać się na początku treningu, ale nie pamiętam dla czego :) Czy mogę zostawić pod koniec? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-11-04 20:47:23 Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-11-04 20:48:01

[...] zaplanowane do moich potrzeb i za idiotyczne rady żeby zmienić przegladarke czy urządzenie mobilne dziękuję bo nie po to zaplacilem żeby pakować sie w dodatkowe koszty , nikt nie chcial by płacić za cos z czego nie ma pożytku dlatego powinniście albo zwracac kasę albo kiedy juz naprawicie (nie wiadomo kiedy) bledy oddac ten zmarnowany abonament..

Mięśnie można stracić albo przez zaniechanie ćwiczeń (czego nie chcesz), albo przez wprowadzenie ich w silny katabolizm i odwodnienie, i utrzymywanie ich przez dłuższy czas w tym stanie. Np. ostra jazda na rowerze przez ok. 1godz na głodzie tlenowym, a potem ani kęsa, ani łyka wody! Pot musi śmierdzieć amoniakiem, co oznacza, że paliłeś mięśnie, i [...]

[...] na przyszły tydzień ok. wtorku środy. Trochę zaniedbałem temat przez dwa dni ale praca no i regeneracja sił na ostatni tydzień walki z żelastwem. jedno mogę powiedzieć czego nie napisałem na rozpisce z suplami biorę również AAKG na noc ludzie człowiek wstaje z rana pięknie wypoczęty, jak nowo narodzony a sen ojj długii Za niedługo na siłkę [...]

sa wyniki, nie rozumiem dla czego nie ma normy podanej przy estro ani przy progesterone... fsh zanizone jeszcze bardziej niz na poczatku cyklu, najprawdopodobniej to jest odpowiedz na moja erekcje? zgadza sie panowie czy jestem w bledzie? co do norm to badania robie caly czas w tym samym miejscu wiec chyba mozna wziac z poprzednich wynikow... [...]

[...] krzywym plecom. Technika przysiadu poprawiona, tak myślę. Martwy jeszcze muszę poprawić. Ten trening 2x w tygodniu powoduje to, że ciągle trzymam się tego samego planu z czego się cieszę bo inaczej bym już odpuścił. Nie jem za dużo i regeneracja nie jest zbyt dobra, dlatego myślę, że nie mogę trenować więcej jak 2x tygodniowo. Póki co nie dam [...]

Tu niestety musi być specjalista, dobry lekarz sportowy albo fizjoterapeuta, który określi konkretnie co możesz a a czego nie wykonywać. Miałem podopieczną ze skoliozą około 30 stopni jednołukową lędźwiową, ale z małą rotacją kręgów i sklinowaceniem. Miałem bardzo konkretną wypiskę co mogę robić z nią, co wzmacniać na siłowni. Większość ćwiczeń to [...]

[...] czasem rybka, czasem jakieś inne mięsko. Dziś np. zakupiłem pierwszy raz ligawę i mam zamiar stestować. Co do tłuszczy - w 90% mięso/rybę przygotowuję smarząc na oliwie czego nie wliczałem do bilansu, ma to jakieś znaczenie? Myślałem dodać albo tran albo omega 3 w kapsułkach. Białko - ok, mogę zmniejszyć do 2g, poucinam mięso do 100g na [...]